Mo: Meditation & Sleep

Mo est lapplication n° 1 en français pour le sommeil, la méditation et le repos. Profitez des bienfaits dune baisse du niveau de stress et dun sommeil sain et réparateur en rejoignant notre communauté de 2 millions dutilisateurs heureux !

Nos cours sont recommandés par de nombreux psychologues et thérapeutes qui reconnaissent que la méditation régulière est un outil efficace pour promouvoir la santé mentale. Basés uniquement sur des principes bien établis, nos programmes sont conçus pour répondre à des besoins spécifiques en matière de santé mentale.

Mo est le choix idéal pour les débutants, les premières leçons ne durent que quatre minutes. Nous croyons en limportance détablir une routine de méditation quotidienne, même si la séance est brève. Avec une pratique régulière, il est possible dallonger progressivement la durée des séances et de passer à des méditations plus avancées.

Vous pensez que les histoires du soir sont réservées aux enfants ? Détrompez-vous ! Chez Mo, nous pensons que tout le monde peut profiter du pouvoir apaisant dune bonne histoire pour sendormir. Nos narrateurs experts vous guideront vers un sommeil profond et réparateur, en vous laissant avec un sentiment de fraîcheur. Cela fonctionne comme par magie !

Notre bibliothèque contient plus de 200 leçons de méditation et ne cesse de senrichir. Avec un nouveau contenu chaque semaine, vous trouverez toujours quelque chose de nouveau à explorer. Vous pouvez même suivre vos progrès sur Apple Health. Voici quelques-unes de nos méditations les plus appréciées :
– Anti-stress
– Concentration et productivité
– Méditation du sommeil
– Relations personnelles
– Bonheur et gratitude
– Estime de soi

Notre cours de base gratuit vous présentera les principes théoriques de la méditation et vous proposera des exercices pratiques à essayer. Vous commencerez à ressentir les effets positifs au bout dune semaine seulement (et cest garanti). Téléchargez lapplication dès maintenant pour commencer !

« Avec Mo, jai un sommeil sain et réparateur » — Anne, 36 ans, institutrice

« La méditation et les méthodes anti-stress sont fondamentales en temps de crise » — Alexandre, 40 ans, réalisateur

« Cette application est similaire à Calm ou Headspace mais dans ma langue maternelle, je ladore ! » — Louise, 19 ans, étudiante en psychologie

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