Mo: Meditation & Sleep
Mo is de beste app in het Nederlands voor slaap, meditatie en rust. Sluit je aan bij onze gemeenschap van 2 miljoen blije gebruikers en ervaar de voordelen van lagere stressniveaus en een gezonde, rustgevende nachtrust!
Onze programma’s worden aanbevolen door talloze psychologen en therapeuten, die regelmatige meditatie beschouwen als een effectief middel om de mentale gezondheid te bevorderen. Onze programma’s zijn uitsluitend gebaseerd op bewezen principes en afgestemd op specifieke behoeften met betrekking tot de geestelijke gezondheid.
Mo is perfect voor beginners. De eerste lessen nemen slechts vier minuten in beslag. Wij geloven in het belang van een dagelijkse meditatieroutine, zelfs als de sessie van korte duur is. Door regelmatig te oefenen, kun je de duur van je sessies geleidelijk verlengen en overgaan op meer geavanceerde meditaties.
Dacht je dat slaapverhalen alleen geschikt waren voor kinderen? Dat is zeker niet het geval! Bij Mo zijn we van mening dat iedereen kan genieten van de rustgevende kracht van een goed verhaal voor het slapengaan. Onze ervaren vertellers helpen je om in een diepe en ontspannende slaap te komen, zodat je de volgende dag fris en fruitig kunt beginnen.
Onze bibliotheek bevat meer dan 200 meditatielessen en wordt voortdurend uitgebreid. Elke week voegen we nieuwe inhoud toe, zodat er altijd iets nieuws te ontdekken valt. Bovendien kun je je voortgang bijhouden op Apple Health. Enkele van onze populairste meditaties zijn:
– Anti-stress
– Concentratie en productiviteit
– Slaapmeditatie
– Persoonlijke relaties
– Geluk en dankbaarheid
– Zelfvertrouwen
Onze gratis basiscursus is ontworpen om je kennis te laten maken met de theoretische beginselen van meditatie en biedt praktische oefeningen. Al na een week begin je de positieve effecten te voelen, dat garanderen we. Download de app nu om te beginnen!
“Dankzij Mo heb ik een gezonde en rustgevende slaaproutine” — Anne, 36 jaar, kleuterjuf
“Meditatie en anti-stressmethoden zijn fundamenteel in moeilijke periodes” — Martijn, 40 jaar, directeur
“Deze app is vergelijkbaar met Calm of Headspace maar dan in mijn eigen taal, super handig!” — Daniëlle, 19 jaar, student psychologie
Privacybeleid:
https://momeditation.app/privacy-policy
Gebruiksvoorwaarden:
https://momeditation.app/terms-of-use