Mo: Meditation & Sleep

Mo è lapp n. 1 in italiano per il sonno, la meditazione e il riposo. Sperimenta i benefici di un minor livello di stress e di un sonno sano e riposante unendoti alla nostra community di 2 milioni di utenti felici!

I nostri corsi sono consigliati da numerosi psicologi e terapeuti che riconoscono nella meditazione regolare uno strumento efficace per promuovere la salute mentale. Basati solo su principi consolidati, i nostri programmi sono personalizzati per rispondere a specifiche esigenze di salute e benessere mentale.

Mo è la scelta perfetta per i principianti, con lezioni iniziali della durata di soli quattro minuti. Crediamo nellimportanza di stabilire una routine quotidiana di meditazione, anche con sessioni brevi. Con una pratica costante, sarai in grado di estendere gradualmente la durata delle tue sessioni e di passare a meditazioni più avanzate.

Credi che le storie della buonanotte siano solo per i bambini? Non è così! Noi di Mo crediamo che tutti possano godere del potere calmante di una buona storia della buonanotte. I nostri esperti narratori ti guideranno in un sonno profondo e rilassante, facendoti sentire ringiovanito e riposato. Proprio come una magia!

La nostra biblioteca contiene oltre 200 lezioni di meditazione ed è in continua crescita. Con contenuti nuovi ogni settimana, troverai sempre qualcosa di nuovo da esplorare. Potrai anche monitorare i tuoi progressi su Apple Health. Alcune delle meditazioni più amate sono:
– Antistress
– Concentrazione e produttività
– Meditazione per dormire
– Relazioni personali
– Felicità e gratitudine
– Autostima

Il nostro corso base gratuito ti introdurrà ai principi teorici della meditazione e ti fornirà alcuni esercizi pratici da provare. Già dopo una settimana potrai iniziare a sentirne gli effetti positivi (e questo è garantito). Scarica subito lapplicazione per iniziare!

“Con Mo dormo bene e serenamente" — Anna, 36 anni, insegnante dasilo

“La meditazione e i metodi antistress sono fondamentali in tempi di crisi" — Alessandro, 40 anni, direttore

“Questa app è simile a Calm o Headspace ma nella mia lingua, la adoro!" — Caterina, 19 anni, studentessa di psicologia

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